Ирина Магдыч
Что такое публичное выступление?
Ошибки, которые могут стоить Вам победы.
Во время любого выступления
происходят одновременно две вещи:
& Выступающий принимает на
себя некое обязательство, он старается доказать нечто такое, что должно
получить поддержку слушателей. Слушатели оценивают это обязательство, “есть Ли
в этом смысл?”, “Точны ли эти факты?”, “Внушает ли мне доверие этот человек?”.
Вот что вы должны держать в памяти – это самое лучшее определение, которому
должно соответствовать Ваше выступление.
& Публика надеется услышать
от Вас нечто такое, чего не знает она. Возможно, Вам известно какой-то секрет,
которым Вы хотите поделиться. Если нет, то у Вас, возможно, есть какой новый
взгляд на вещи – такой, который слушатели могут применить с пользой для себя.
& Конечно, и у выступающего
есть свои потребности. Их много. Но главное – это потребность в одобрении.
Только слушатели (экзаменаторы тоже к ним относятся) могут ее удовлетворить –
множеством способов, от присвоения Вашему выступлению высшего балла, до взрыва
аплодисментов.
Научитесь чувствовать время!
Первые 90 секунд, которые решают
все:
& Научитесь овладевать себя в
новой ситуации, сориентироваться на выступление и завоевать публику.
& Сначала
сосредоточьте внимание на каком-то своем поклоннике – человеке, чья поддержка
Вам обеспечена.
& Установив контакт, не теряйте
его. Пусть об этом говорит Ваш взгляд. Ваши голосовые связки могут донести до
слушателей смысл Вашего выступления, о том только глаза способны завоевать
публику.
& Самый опасный недостаток оратора
– блуждающий взгляд! А теперь переглянитесь и установите между собой связь,
который поможет каждому раскрыться, убрать барьеры, преодолеть неуверенность.
Научитесь составлять план
выступления
Этим требованиям отвечает план,
известный со времен Цицерона:
1 Вступление
2. Основная часть
3. Вывод
Цицерон написал первое
руководство для ораторов (около 100 г. к н.е), и его ораторская слава живет вот
уже 20 столетий.
Советы для снятия нервного
напряжения перед экзаменом
- Не пытайтесь бороться с волнением, у Вас ничего не получится. Пусть волнение будет приподнятым и поможет Вам.
- Перед экзаменом пройдитесь быстрым шагом. (снимает мышечное напряжение)
- Перед выступлением не сидите, скрестив ноги. Вы можете их отсидеть – пока говорит предыдущий участник, поставьте обе ступни на пол и подайтесь телом вперед. Пошевелите пальцами ног, Вы убедитесь, что обе ноги у Вас в полном порядке и готовы действовать.
- В ожидании выступления держите руки свободно опущенными по бокам. Вы почувствуете, как напряжение покидает их и уходит в пол.
- Держа руки опущенными, встряхните кистями, пошевелите пальцами. Это усилит кровообращение. А, все что усиливает кровообращение, помогает снять напряжение.
- Испытайте старый добрый способ – глубокое дыхание.
- Перед самым началом выступления скажите себе: “Спокойно”. Это не приказ, а совет. Вы говорите своему мозгу, своим мышцам, своим нервам, своей кровеносной системе, что нужно успокоиться и расслабиться.
ВАС ЖДЕТ ПОТРЯСАЮЩИЙ УСПЕХ!!!
Комментариев нет:
Отправить комментарий