Страницы

Поиск по этому блогу

четверг, 1 февраля 2018 г.

Психологическая подготовленность к экзаменам

      Каждый в своей жизни сдавал экзамены. Единый государственный экзамен вошол в систему оценки уровня знаний и стал необходимым при поступлении в высшие учебные заведения. Процедура сдачи экзаменов  требует подготовки учащихся к ней и не может быть простой. Экзамены и тестирование предусматривают необходимость работать напряженно и быстро, с постоянной концентрацией внимания в течение до трех часов на грани или почти на пределе своих возможностей для получения максимального результата. Расстановка приоритетов такова:
1 - физическая подготовка;
2 - психологическая подготовка;
3 - предметная подготовка;
4 - специальная подготовка.

Физическая подготовка 
Понятно, что иметь удовлетворительную физическую форму можно при условии соблюдения правил здорового образа жизни.

Психологическая подготовка
Психологическая подготовка базируется на выработке умения работать продуктивно в течение достаточно длительного, но ограниченного промежутка времени. Очень необходимо владение собой во время стрессовой, экстремальной ситуации (экзамены, ЕГЭ), овладение приемами и выработки навыков поведения в стрессовых ситуациях, формирования психологии успеха, повышение уверенности в себе и позитивного самовосприятия, умение сохранять психологическое здоровье, ориентируясь в безграничном информационном потоке .

Предметная подготовка
Предметная подготовка определена государственным стандартом базового и полного общего среднего образования и учебными программами по соответствующим дисциплинам.

Специальная подготовка
Специальная подготовка - наличие достаточной практики в технике тестирования, которая формирует умения:
 - правильно решить задачу;
 - вкладываться в отведенное время.


Как видим, психологическая подготовка к экзаменам является важной, но практически нет методик, с помощью которых можно осуществлять этот процесс.



Любовь Базалийская,
 практический психолог

четверг, 21 декабря 2017 г.

ИДЕОГРАФИЧЕСКИЙ ТЕСТ

(МОДИФИКАЦИЯ МЕТОДИКИ Э. МАХОНИ)

Инструкция: Используя три геометрические фигуры – треугольник, круг, квадрат, нарисуйте человечка, состоявшего из 10 элементов. Должны быть использованы все три вида фигур. Качество рисунка не имеет значения. Если нарисованы лишние элементы – их нужно зачеркнуть, если их не хватает – дорисовать недостающие. Рисунок выполняется трижды. На каждый дается 30 секунд.

    Интерпретация рисунков
    Нарушения условий задания означает тревожность, озабоченность. Отсутствие треугольников – нежелание доминировать над другими. Отсутствие квадратов – неконструктивное поведение.
    Предпочтения фигур
    Треугольник. Склонность к организаторской деятельности, доминированию, стремление к успеху, повышенный уровень притязаний. Устойчивость к стрессу. Быстрота, решительность, активность.
    Круг. Легко устанавливает поверхностные контакты. Возбудимый, истощаемый, чувствительный тип.
    Отсутствие кругов. Эмоциональная холодность, неспособность понять переживание других людей. Но при этом прекрасные организаторские способности: может заставить других людей работать эффективно.
    Квадрат. Интровертированный тип, последовательность в принятии решений, склонность к техническим видам деятельности.
    Нет рук или ног – защитные реакции, отказ от контактов.
    Руки или ноги состоят из нескольких элементов – высокая двигательная активность. Хорошо развитый «ручной интеллект»; склонность к занятиям спортом, танцами, рукоделием (тонкая моторика).
    Руки подняты вверх – агрессия.
    Предмет на голове – тревожность, скрытая агрессия.
    Предмет на животе – заботливость.
    Лицо: непрорисованное – снижена потребность в общении; прорисованное – общительность, эмоциональность.
    Только глаза или уши – тревожность.
    Голова -  в норме в виде круга. Разные головы на трех рисунках или в виде треугольника или квадрата – протестные реакции.
    Наличие шеи говорит о чувствительности, ранимости, обидчивости.
    Расчлененное тело или его отсутствие – психотравмирующий фактор.
    Мелкий рисунок, особенно расположенный в нижней части листа, - заниженная самооценка, скованность.
  
    Проводят подсчет количества треугольников. Квадратов и кругов и записывают в виде трехзначного числа. За каждый квадрат – 1 балл, за треугольник – 10 баллов, за круг – 100 баллов. Подсчитывают количество баллов по каждой фигуре, фигура слева – каким человек был в прошлом, в середине – в настоящем, справа – в будущем.
    Первый тип. Формулы начинаются на 9, 8, 7 и 6. это люди высоким уровнем притязаний, стремлений к доминированию и хорошими коммуникативными способностями. У них сильная нервная система. Они разбираются в людях, умело классифицируют и перерабатывают информацию. Тип руководителя, хорошие преподаватели.
    Второй тип. Формулы начинаются на 5. это ответственный исполнитель, обладающий организаторскими способностями. Профессионал, до мелочей продумывающий свою деятельность. Неконфликтен. Интуитивен. Проявляет высокую требовательность к себе и другим, часто работает за пределами своих возможностей. Характерна психологическая защита по типу самообвинения. Склонны к заболеваниям психосоматического характера.
    Третий тип. Формулы начинаются на 4. Тревожно-мнительный тип. Отличается разнообразием интересов и талантов. Возможны трудности адаптации. Склонность к индивидуальной работе. Нерешительность, неуверенность в себе, ранимость. Свойственны сомнения в своих силах и возможностях, несмотря на то, что у него получается все, за что берется.
    Четвертый тип. Формулы начинаются на 3. Тип ученого. Легко абстрагируется от реальности, рационален, объективен. Свойственна спонтанность и противоречивость поведения и деятельности. Продуктивен в условиях жесткой регламентации. Хорошо переключается с одного вида деятельности на другой. Психологическая защита по типу рационализации.
    Пятый тип. Формулы начинаются на 2. Интуитивный тип. Отличается чувствительностью и истощаемостью нервной системы. Стремление к приукрашиванию, эстетизации действительности. Интерес к искусству и человеку. Легко вживается в различные социальные роли. Тонко чувствует все новое и необычное. Отзывчив. Не выносит посягательства на свою свободу.
     Шестой тип. Формулы начинаются на 1. Эмотивный тип. Изобретатель, конструктор, художник. Эмоционален. Одержим оригинальными идеями. Самооценка неустойчива. Демонстративность в поступках. Обладает богатым воображением. Так же, как и интуитивный тип, часто живет по своим законам, не приемлет контроля со стороны, предпочитая самоконтроль.

четверг, 30 ноября 2017 г.

Деловая игра для родителей «Принятие ребенка»

Любовь Базалийская - практический психолог 
Винницкого технического лицея, Украина


Цель: показать родителям, что процесс принятия ребенка таким, какой он есть - активный процесс.

I. Введение.
Кто из родителей не мечтает, чтобы его ребенок был лидером, имел неординарные способности, неординарный интеллект.
Каждый ребенок имеет свои особенности, способности, талант, одаренность.
Каждая личность имеет право на реализацию своей индивидуальности и в этом состоит главная задача перед родителями. Главная проблема - как увлечься реализацией своих мечтаний, и ожиданий, как научиться принимать ребенка с его особенностями, различиями, присущими только ей.
По словам Константина Ушинского, если мы хотим воспитывать ребенка во всех отношениях, мы должны знать его со всех сторон.

Упражнение 1.
Участники деловой игры объединяются в подгруппы, каждая подгруппа выполняет задания на ватмане.
Инструкция. Сделайте две колонки. В правой опишите способности ребенка, чем он вас удивляет, его увлечение, что у него особенного.
В левой колонке запишите, что вы делаете для развития ребенка, например, если у ребенка хороший слух, особый голос - вы поощряете ребенка к пению в хоре, или водите ребенка на вокал.
Время выполнения -  5-7 мин.
Сейчас разрезаем ватман на две колонки, левая колонка остается в вашей подгруппы, то что вы делаете для развития ребенка, а правыми -  обмениваемся так: первая подгруппа передает описание ребенка второй подгруппе, вторая - третий, третья - четвертой, четвертая - первой.
Как часто бывает, что мы видим то, чего нет, и не видим того, что есть. Иногда мы видим одаренность, талант, способности там, где их нет, или не видим тех способностей, увлечений, таланта там, где они есть. Прочитайте, который Ваш ребенок на самом деле, сравните со своими действиями, которые вы делаете. Насколько они адекватны действительности.

Рефлексия:
1. Насколько Ваши действия адекватны, соответствуют действительности?
2. Ваши действия, которые не соответствуют задаткам ребенка?
3. Чего больше: совпадений или различий?
4.  Какие ощущения вы испытываете?

Упражнение 2.
Мы помним, что неодаренных детей нет, любая способность нуждается в развитии. Вы часто слышите от психологов, педагогов фразу: «Надо принять ребенка таким, какой он есть». Что нужно сделать, чтобы ребенок почувствовал вашу поддержку, ваше внимание, вашу любовь?
На стикерах-сердечках напишите ваши действия, особенно там, где есть несовпадение особенностей ребенка с вашими действиями, например у ребенка нет в списке способностей «особый голос», а вы записали ребенка в хор, занятия вокалом.
Время выполнения -  5-7 мин.
Каждая группа представляет свою работу.
Способности, таланты, дарования развиваются в процессе определенной деятельности, поэтому их формирования зависит от родителей, от понимания родителями сути соответствующих способностей, от умения увидеть их проявления и умение оказать необходимую помощь своему ребенку. На стенде яркий пример, как сердечками соединены сущность ребенка с нашими действиями.
Гениальность - это 1% таланта и 99% труда. Есть много людей, у которых талант, но они не развивали его, не работали над своим талантом, поэтому никем не стали.

Просмотр видеоролика.

Вопросы
1. Что мешает родителям принять выбор сына?
2. Что помогает родителям принять убеждения сына?

Выводы
Нам, родителям, необходимо стремиться познавать своего ребенка в его целостности, а не уставать наблюдать за ребенком. Делайте записи в дневнике наблюдений и делайте анализ и выводы не только наблюдений, но и своих действий (или все мы знаем о своем ребенке, может, увлечения ребенка находится за пределами обучения в школе, его больше привлекает деятельность во внеурочное время, а мы больше внимания уделяем оценкам, потому, что нового изучил ребенок на уроке, и на первое место выступает вопрос «Какие у тебя оценки?»).
Когда ребенок чувствует, что его принимают таким, каким он есть, он чувствует себя целостным. Личность целостная и ценная именно в целостности, осознание ребенком своей уникальности, уникальности любого другого человека поможет ему побеждать так, чтобы другие тоже побеждали.